Manger en pleine conscience excercice N° 2

Un second exercice sera de manger vos fruits préparés .

Au japon, on ne mange pas les pommes, les poires entières : on les tranche et on les dispose artistiquement sur une assiette.


disposition_pommes2.JPG

Au moment de manger votre fruit, assise, au calme si possible, prenez le temps de regarder cette assiette et manger lentement votre fruit ainsi présenté .


disposition_pommes1.JPG

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Commentaires

1

13 avr. 2013

22:56 par bibiedel

merci pour cette astuce à ne pas oublier
bon week end bisous

2

14 avr. 2013

10:11 par Nuage de Lait

Bon dimanche
bisoux
jojo

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