IV Procédons autrement !

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Résumons mes bavardages de ces 3 derniers jours :

  • Avoir un emploi du temps bien clair pour savoir où on en est et où on va et ainsi se dégager des plages de temps pour soi ...__

Tiens tiens !! non, je n'ai pas dis cela ? Donc reprenez votre feuille (ou votre cahier) et piquez le sur-ligneur rose fluo de votre fille pour indiquer VOS MOMENTS À VOUS!!
pouce.jpeg Coup de pouce :[ vous pouvez telecharger gratuitement un Emploi du Temps vierge

CLIC|http://fr.calenweb.com/emplois-du-temps-hebdomadaires-7-jours-a-imprimer.html] Quand j'étais jeune maman de 2 pioupious qui n'avaient que 17 mois d'écarts mon moment à moi; etait en particulier le dimanche de 18h à 19h. Le Papa gardait les bambins et je prenais un bain plein de mousse avec un bon bouquin me coucouner durant une heure (épilation, masque, et toutes ces sortes de choses...) . Cette anecdote pour vous dire que je refuse les "je n'ai pas le temps"

  • Nous avons esquissé un semblant de menus : Cette fois-ci notez les noir sur blanc mais sans perfectionniste, hein !__

pouce.jpeg Pour vous aider vous pouvez revenir sur la rubrique MES MENUS QUOTIDIENS (125 articles, il y a de quoi vous inspirer, non ? :) ) dans la colonne de droite ou ICI clic

  • Mise en place du réflexe de boire au long de la journée (Comment cela se passe pour vous ?)
  • Réflexions sur la façon dont vous allez pouvoir vous simplifier la Vie.

Trouver vous 3 choses à faire le matin qui vous simplifieront la vie au retour chez vous le soir et 3 choses à faire le soirs pour vivre un matin plus serein
pouce.jpeg Je préconise le "truc" basique de Mme Fly : l'evier vide et préparer votre tenue pour le lendemain en ce qui concerne votre "check-list du soir" Et de mettre votre réveil 15 mn avant l'heure de lever habituel, pour ne pas "speeder" :)

C'est dense tout cela !!

Je vous laisse un peu de répit, que toutes ses informations décantent


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Une rose mon jardin


DIDOO, CALISSE, SERENITÉ , ANDINE, NINI, BLEUZEN donnez moi vos retours, vos progressions, vos questions , par mails ou sur ce blog . Je peux publier dans les articles vos témoignages pour aider les autres, les silencieuses :)

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Commentaires

1

28 avr. 2011

10:46 par samarkand

Bonjour ! J'ai nettoyé mon évier hier soir, prévu mon repas de ce midi, bu ma tisane du matin, ma tisane du soir, et j'ai l'esprit plus reposé ! Et puis, s'occuper le soir quand on rentre et que le repas chauffe, ça évite le craquage chips ! (surtout que je n'étais pas en forme hier en rentrant, donc j'aurais pu craquer). Merci pour tous les bons conseils et les bonnes recettes

2

29 avr. 2011

08:07 par mamy2yumi

je voulais te remercier pour cette prise en main, voilà comme je perçois tes "procédons autrement"...
j'ai imprimé, je veux le lire sur papier pour m'y mettre, ces gestes au quotidien vont me soulager, j'en suis sure, déjà, je me lèvre 30 minutes avant la maison le matin,e t ça fait un bien fou.
Je reviendrais te dire mes actions, bises à toi

3

29 avr. 2011

16:29 par andine

Je suis contente cela fait 3 jours que j'arrive à faire 3 choses de ma liste
maintenant je m'attaque à mes menus de la semaine prochaine avant d'aller faire mes courses
Merci pour ton aide

4

30 avr. 2011

14:13 par Petite fée

Désolée, Miaou, ce n'est pas l'envie qui manque, mais je n'arrives pas à suivre.
Bisous

5

30 avr. 2011

21:03 par mamy2yumi

alors, me voilà, je ne suis pas encore au point mais j'y vais en douceur:
la bouteille a réapparu (une marque connue, je l'adore!) un petit plaisir pour me mettre à boire... j'ai retrouvé le plaisir de boire, et les joies de l'élimination...mdr... café/ eau... pas de soucis pour la quantité!!
ensuite je me lève avant la famille, depuis 1 mois déjà, je me retrouve dans ce silence, je découvre les levers de soleil, ça pourrait vous sembler niais, mais c'est mon plaisir matinal, j'aère la maison, je respire à fond... Puis je vérifie s'il y a besoin de café, j'avale ma première mug devant l'ordi, un papotage avec un ami très cher chaque matin vers 6h30, les mails, puis la salle de bain...
pas de lave vaisselle, ça dérange les dormeurs... Je suis habillée à leur lever, je nettoie la salle de bain lors du brossage de dents, quant plus personne ne va revenir avant midi dans les lieux...

l'évier propre, ça c'est mon démon, je suis tellement "pagailleuse", je me collerais des coups de pieds...enfin bref...

le poids: pesée le samedi matin, mesure aussi...

les soucis rencontrés: des "remises en questions" dans ma tête m'ont replongé dans l'hyperphagie... Je n'en suis pas fière du tout, mais je peux le dire, et puis je gère, je ne suis plus autant goinfre que j'ai pu l'être...

Voilà mes débuts...

6

30 avr. 2011

21:05 par mamy2yumi

j'ai oublié de dire que mes menus ont été établis jusqu'à lundi soir

7

1 avr. 2012

02:12 par Pandora Charms,Pandora Sale,Pandora Store

Blossom, actually should nothing to do with the season. A lot of time in his life is confused, find a better reason to let himself not to want to some other people think unimportant matters.
We all like a clown, in our lifetime playing five balls, the five balls is work, health, family, friends, and spirit. Five balls with only one is rubber, fall can play up and that is work. The other four balls are use made of glass, the off, broken...

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