Mince! Je suis gourmande!

C'est parti pour le week-end pascal ...

Mon menu, me demandez vous ?

* un apéro qui servira d'entrée : radis, mini tomates, mini asperges, des batonnets de carottes , des moules apéritives, et des petites gougères .

* melon d'agneau avec des pommes de terre grenailles et des carottes nouvelles , en cocotte avec ail, oignons .

* une assiette de laitue brune avec un fromage de pays (sans fromage pour moi, je privilégie le dessert)

* un fraisier maison. (pas allégé mais une petite part ) Je me lance avec le thermomix, je n'ai jamais fait ce genre de gâteau !

Et pour compenser les agapes :
les potages sans féculent , les crudités assaisonnées avec du citron, un trait de vinaigre balsamique ou une petite sauce avec yaourt et plein d'herbes , chez WW , il y a les aliments à satiete qui vous permettent de vous caler .

Exemple de repas pour 4 points : une soupe de légumes sans féculent épaisse, ou mieux avec des morceaux qui donnent une meilleure sensation de satiété
Puis un assiette de lentilles cuite avec un oignon, des carottes, un bouillon cube, ail, thym, laurier. 3 * à satiété.
et pour terminer un yaourt avec des morceaux de fraises 1*

RAPPELS :

• habillez vous avec une ceinture un peu ajustée => cela rappelle à l'ordre.
• Si vous etes invité, ne partez pas le ventre creux mais manger une pomme, une soupe pour ne pas vous précipitez sur l'aperitif
• Ne reprenez pas des plats
• Sachez dire "non merci " avec un superbe sourire
• Mangez lentement en posant vos couvert entre chaque bouchée
• Profitez de la conversation

Et pour les chocolats ? Savourer quelques chocolats, offrez en autour de vous ... et pensez à vos reussites , ces grammes perdus ... ou pensez à moi

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