10 trucs et astuces ( rappel)

Alors, en vrac :

  • Servir dans des assiettes plus petites ( du coup j'ai rechangé notre service de cuisine )
  • Mettre le repas entier sur un plateau menu_endive_puree_poisson_mandarines.jpg
  • Décidons une fois pour toute de manger ASSISE,meme le yaourt de milieu d'apres-midi.
  • Manger tranquillement , sans faire autre chose en même temps (les mamans de jeunes enfants rigolent, je les comprends)
  • Se laver les dents après manger ou , comme le dit Petite Fée en cas de fringale , on hésite plus a remanger
  • Manger vos desserts avec des cuillères à moka
  • Ne pas se resservir
  • Programmer la consommation de vos aliments favoris (le carré de chocolat avec le café du midi ou la tisane du soir par ex)
  • Apprendre à dire non , et avec le sourire :)
  • Repas poisson 3 fois par semaine

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Prenez deux éléments de cette liste et écrivez les sur votre carnet ( où est-il ?) pour les appliquer des maintenant.

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Commentaires

1

21 mar. 2009

08:39 par Nini79

Merci, Miaou, pour ce rappel plein de bon sens, de sourire et d'énergie, tout toi, quoi...
Je ne connaissais pas le coup des cuillers à moka, c'est une très bonne idée...

2

22 mar. 2009

18:13 par natanne

bonjour Miaou et un grand merci pour ton blog

1 kg de perdu Des soucis car beaucoup d'invitations mais je suis tellement heureuse de revoir les personnes !!!!

BIZZ

Natanne

3

7 avr. 2010

21:11 par maminachocolat

Bravo Isabelle pour ton site il est très bien fait, comme je reprends WW et que je retourne aux réunions, mercredi prochain je vais venir sur ton site pour te piquer quelques trucs...
Cette semaine 2 trucs sur 10 -Ne pas se reservir et se brosser les dents pour éviter le grignotage.
A bientôt merci et encore bravo l'artiste.

4

11 avr. 2010

11:39 par happyvero

Meme sans suivre ww a la lettre voire pas du tout ton blog regorge de supers idees recettes j'adore et je viens de le parcourir un bon moment et de piquer des idees par ci ar là car j'ai vraiment envie de me remettre a la cuisine
Merci Miaou

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