Je suis Amatxi dans sa progression de cette semaine ... mardi 12 aout 08

Donc ce jour : ++ Petit déjeuner : 2 1/2++

  • pain beurre 20% et pomme

Déjeuner : 5 1/2

  • Melon
  • Petits légumes farcis (recette que je posterais) 0.5
  • Steak 5 % grillé 3
  • Pain 1 et crème de roquefort allégée 1

Goûter : *Smothie à la pêche 1

Soir : 11

  • dorade à la poêle 3
  • Pomme de terre 4
  • légumes d'ete (aubergines, courgettes et tomates)
  • pain fromage 4

Fruit OK Laitage OK eau OK Légumes : OK Bouger : le ménage en a servi mais peut mieux faire .

20 /19

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Commentaires

1

12 août 2008

20:45 par cagouille

plein de grosss bisousss et tes recettes je craque !!!
cagouille

2

12 août 2008

20:49 par Amatxi

Bravo ma Belle,

Ce soir j'ai fait les pâtes aux poireaux et au bacon, je ne dirais qu'un seul mot DE LI CI EUX.

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