Béchamel WW


Pour cette recette, la totalité fait 5 PP points, et à vous de voir selon votre recette...%%

  • Faire bouillir 400 ml de lait avec un quart de bouillon cube que vous grattez dedans.= 3.5 Propoints
  • Faire épaissir avec 2 c à Soupe de Maïzena diluée dans un peu d'eau froide. = 2 PP
  • Poivrez ( idéalement au poivre blanc) mais ne salez pas
  • Personnellement je mets un peu de muscade


* le TRUC en PLUS de Poppy : un trait de vinaigre ...

Mais ma Jolie-Maman à toujours fait sa béchamel ainsi ....

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Commentaires

1

31 mar. 2010

15:47 par serenite

tu mets du lait écrémé. ou demi écrémé?

2

31 mar. 2010

18:46 par Miaou

Oui, de l'écrémé :) je te repond en mail
bizzronrons

3

1 avr. 2010

11:59 par serenite

merci!;-)

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