Petits desserts rapides , pas chers ou collations simples .




A la demande de Sophie, je donne ici des idées de desserts et collations toutes simples.

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  • Compote pomme et poire à la badiane = 0 Point WW
  • et toutes les compotes : ici abricot à la canelle


( O Points WW ): Compote d'abricot a la canelle


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  • Les associations fromage blanc et fruits :


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Ici, pommes et pruneaux trempés dans du thé et mixés.

P1160353.JPG Là, fromage blanc-ananas


  • Tous les fruits et salades de fruits selon les saisons.


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Litchies : 1 point WW les 10

  • Poires cuites aux épices, pomme cuite avec un carré de chocolat au centre, ou fourrée d'un boudoir écrasé avec des raisons secs,
  • J'adore l' ananas frais, parfois dégusté après un passage au four, servi avec une boule de sorbet,
  • les salades d'oranges sont très apréciées l'hiver, comme
  • les bananes coupées en deux , cuites au micro-ondes et flambées (l'alcool ne compte pas dans ce cas)


  • les Flans de France sans sucre, sucrés à l'edulcorant , ici parfum café. ( on ne compte que les points du lait écrémé )


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Et j'ajoute au 30 avril 2010 cette recette de dessert à la semoule chocolatée

  • Les smothies , à varier à l'infini . Mon préféré du moment : yaourt, pomme et kiwi.


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ou simplement avec des framboises surgelées pour un gout d'été. smothie_blog.JPG

Pensez à bien prendre soin de vous lors de votre pause "goûter" :
Asseyez-vous confortablement, au calme ( oui je sais je reve !! vous avez les enfants en pleine forme à la sortie de l'école!!! )
une boisson selon votre goût , servi dans une jolie tasse ou un mug que vous aimez. Lorsque vous recevez une amie pour le thé , vous ne la servez pas dans une tasse ébréchée, je suppose. Prenez soin de vous en vous choyant comme vous prendriez soin d'une amie. Même au bureau, cela est possible . Vous pouvez aussi réhabilité l'usage du thermos...

Mes gateaux préférés pour accompagner éventuellement le goûter :

  • 3 Thé Brun ou 3 Petit Lu = 1.5 point WW

Bien faire attention : le petit beurre de Lu c'est 0.5 point mais le petit beurre P'tit délit de la Marque Repere fait 1.5 LE BISCUIT !!!!
Evite ou faite le compte avant de prendre les biscuit dit "allégés" bien souvent plus cher en point que des biscuits basiques.

  • Une tranche de pain d'épice : 1 point WW
  • Les Pailles d'or : un sachet = 2.5 points et avec une pomme et une boisson c'est une collation très agréable qui "cale" bien jusqu'au dîner.
  • Les Boudoirs : 0.5 point l'un.
  • Les Figolu : 0.5 l'un
  • Les Barquettes de Lu : O.5 l'une même au chocolat !



ET VOUS, quelles sont vos collations courantes préférées ?

J'étofferais cet article à l'occasion....

Une autre simplissime façon de se faire un plaisir sucré : P1270040.JPG

Collations préférée de PETITE FEE :

  • une pomme épluchée coupée en tranche posée sur une assiette, quelques instant au micro onde, un peu de canelle, 1 càc de crème allégée épaisse 0 pts


Bonne journée !
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Commentaires

1

21 mar. 2008

07:04 par Cappuccinette

Merci pour toutes ces bonnes idées !
Bises de Capp

2

21 mar. 2008

20:20 par nuage de lait

Merci pour l'invitation, je t'envoie ca dès que j'aurais fait une photo (lol)
faut dire que mes collations sont plutot sommaire: une tranche de pain, + un fruit mais de temps en temps je m'octroie un petit plus.
Promis je t'envoie ca

3

23 mar. 2008

08:49 par natanne

merci miaou pour toutes ces bonnes idées !

4

23 mar. 2008

17:01 par jepositive

mercipour ces idées mais où achètes tu tes flans de france au café moi jene trouve que de la vanille et du chocolat...j'adorais le citron aussi mais plus moyen d'en trouver...dommage...
Bisous et bon courage !!!

5

25 mar. 2009

21:54 par gourmande63

moi j aime bien une couche de fromage blanc 0%, une couche de crème de marron et re-couche de marron - 2 langues de chat Hum c est excellent -

6

25 mar. 2009

21:55 par gourmande63

je m suis trompé la derniere couche est une couche de fromage blanc.
désolée

7

5 janv. 2012

13:17 par damouredo

Merci Isa. Je crois que je vais devenir une assidue de ton blog minceur. Il serait temps tu me diras. lol Et tous mes voeux de bonheur en famille et surtout de santé, encore la santé. ;)

8

11 mar. 2012

12:39 par coco

toutes ces idées me plaisent beaucoup car mon problème est justement la collation, c'est là que je pêche

9

16 mar. 2012

10:09 par rosecerise

merci pour ces petites douceur peut-etre que mon probleme de grignotage va se résoudre en cuisinant ces petits desserts rapide avec le bol momix

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