Mince! Je suis gourmande!

A la demande de Sophie, je donne ici des idées de desserts et collations toutes simples.

• Compote pomme et poire à la badiane = 0 Point WW
  
• et toutes les compotes : ici abricot à la canelle
  

( O Points WW ):

• Semoule au lait et aux raisins (cliquez pour la recette ) , semoule au lait et cacao, les riz au lait ( édulcorant selon le gout)

• Les associations fromage blanc et fruits :
  

Ici, pommes et pruneaux trempés dans du thé et mixés.

Là, fromage blanc-ananas

• Tous les fruits et salades de fruits selon les saisons.
  

Litchies : 1 point WW les 10

• Poires cuites aux épices, pomme cuite avec un carré de chocolat au centre, ou fourrée d'un boudoir écrasé avec des raisons secs,
  
• J'adore l' ananas frais, parfois dégusté après un passage au four, servi avec une boule de sorbet,
  
• les salades d'oranges sont très apréciées l'hiver, comme
  
• les bananes coupées en deux , cuites au micro-ondes et flambées (l'alcool ne compte pas dans ce cas)
  

• les Flans de France sans sucre, sucrés à l'edulcorant , ici parfum café. ( on ne compte que les points du lait écrémé )
  

Et j'ajoute au 30 avril 2010 cette recette de dessert à la semoule chocolatée

• Les smothies , à varier à l'infini . Mon préféré du moment : yaourt, pomme et kiwi.
  

ou simplement avec des framboises surgelées pour un gout d'été.

Pensez à bien prendre soin de vous lors de votre pause "goûter" :
Asseyez-vous confortablement, au calme ( oui je sais je reve !! vous avez les enfants en pleine forme à la sortie de l'école!!! )
une boisson selon votre goût , servi dans une jolie tasse ou un mug que vous aimez. Lorsque vous recevez une amie pour le thé , vous ne la servez pas dans une tasse ébréchée, je suppose. Prenez soin de vous en vous choyant comme vous prendriez soin d'une amie. Même au bureau, cela est possible . Vous pouvez aussi réhabilité l'usage du thermos...

Mes gateaux préférés pour accompagner éventuellement le goûter :

• 3 Thé Brun ou 3 Petit Lu = 1.5 point WW
  

Bien faire attention : le petit beurre de Lu c'est 0.5 point mais le petit beurre P'tit délit de la Marque Repere fait 1.5 LE BISCUIT !!!!
Evite ou faite le compte avant de prendre les biscuit dit "allégés" bien souvent plus cher en point que des biscuits basiques.

• Une tranche de pain d'épice : 1 point WW
• Les Pailles d'or : un sachet = 2.5 points et avec une pomme et une boisson c'est une collation très agréable qui "cale" bien jusqu'au dîner.
  
• Les Boudoirs : 0.5 point l'un.
• Les Figolu : 0.5 l'un
• Les Barquettes de Lu : O.5 l'une même au chocolat !
  

ET VOUS, quelles sont vos collations courantes préférées ?

J'étofferais cet article à l'occasion....

Une autre simplissime façon de se faire un plaisir sucré :

Collations préférée de PETITE FEE :

• une pomme épluchée coupée en tranche posée sur une assiette, quelques instant au micro onde, un peu de canelle, 1 càc de crème allégée épaisse 0 pts

Bonne journée !