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dimanche, mars 15 2009
Notre mimosa en fleurs . Cette année il a un mois de retard.
Moins 500G , mais je me suis pesée ce matin pas hier, jour de pesée mais lendemain de ripailles entre amis.
Au total 1.100 en deux semaines. ET VOUS ?
NE JAMAIS SE PESER UN LENDEMAIN DE REPAS AMELIORE , il est inutile de se démotiver pour rien.
par Miaou le 15/03/2009, 16:38 - Lien permanent
jeudi, janvier 8 2009
Comme nous sommes nombreuses à vouloir nous reprendre en main, après cette période de fête.
Pour être en forme, en diminuant le "trop" de nos "formes" , nous allons manger sage et sain, mais aussi gai !! L'hiver est rude en plus cette année sur la France et je vais tenter de trouver des idées colorées, économiques, vite faite ... bref pour le mieux 
N'hésitez pas à poster vos commentaires , cela me fait énormément plaisir .
Bizzronron de Miaou
Pèse personne photographié lors d'une "virée copines" parisienne en compagnie de Cappucinette !!! Souvenirs, souvenirs ...
par Miaou le 8/01/2009, 19:56 - Lien permanent
lundi, décembre 15 2008
Bonjour
Je n'étais pas très loin mais mes dernières péripéties de santé m'avaient vraiment beaucoup fatiguée
MERCIiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii de vos mails, petits mots parvenus par plein de moyens. Je n'ai parfois pas pu repondre à chacune (oui que des messages de nanas
y est !
Bilan : poids stable
Reprise depuis une semaine de l'aquagym
Je continue le yoga
La nouvelle : j'ai reçu un robot magique qui me facilite la cuisine , mais je vous en parlerais un autre jour.
A tout de suite !
par Miaou le 15/12/2008, 20:49 - Lien permanent
lundi, septembre 22 2008
Bonjour ,
Photo de Saint-Simon (Charente) 22 septembre 2008
Semaine chargée mais malgré plein d'imprévus, 3 jours au dehors de chez moi , la balance affiche - 400 g 
.
Je crains que mes "exces" ne se remarque la semaine prochaine : je suis sujette à l'"effet carte bleue " fréquement.
Bonne semaine Toutes zet Tous
par Miaou le 22/09/2008, 18:13 - Lien permanent
lundi, septembre 15 2008
Bonjour les gens !
Vous pouvez penser que je vous ai lachement abandonné, mais que nenni !
Ni vous , ni WW !
Meme que j'ai perdu 1.4 kg mais doucement : je pense que ma reprise dela semaine derniere etait de la retention d'eau donc disons que cela est le resultat de 2 semaines WW avec activité physique meme si ce n'etait pas olympique.
le retour du jardin "Sous le saule" , où j'achète mes légumes à Gaby
Je redeviendrais assidue des samedi prochain , d'ici la je pars voir une amie et bidouiller, fixer la date de ma prochaine opération fin octobre, voir ma fille et plein de choses agréables ...
Pour les recettes, je vous en posterais en octobre , promis juré craché .
Bizzronron de bonne semaine
et on applique ses resolutions, hein !!!!!
par Miaou le 15/09/2008, 09:52 - Lien permanent
dimanche, septembre 7 2008
Etaient inscrites :
Qu'en est il les filles ? Personellement, ralenti pour manger, c'est pas gagné !
donc je garde la meme résolution pour cette semaine + celle de bouger.
Ce jour, j'ai fait 30 mn de marche rapide au reveil.
Bizzronrons les gens d'ici.
par Miaou le 7/09/2008, 23:15 - Lien permanent
samedi, septembre 6 2008
Une monarde en automne ...;
Ce matin + 700g !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Or, vu les exces (relatifs ok, mais quand meme des 4 derniers mois , ou je restais stable, la je prends du poids , alors que j'ai été raisonnable.
Bref, je me repese demain, parceque la rétention d'eau, ca me connait ...
Je reflechis à la façon de bouger : ce jour je suis allée chercher les moules en vélo. demain au lever "marche-course" on verra bien !
Bizzronron les gens d'ici !
par Miaou le 6/09/2008, 23:06 - Lien permanent
mardi, août 19 2008
A septembre !
Avec un objectif que je travaille déjà malgré les "vents contraires" (sejour normand, puis anglais, puis pyrénnéen ) 5 kg en 9 semaines.
C'est possible si je suis le programme à la lettre, mais en suis je capable ? That is the question ! A moi de jouer !
Bizzronrons de bonne fin aout!
par Miaou le 19/08/2008, 22:58 - Lien permanent
mardi, août 5 2008
Depuis fin mai, il y a beaucoup de passage et de mouvement chez moi et WW est passé au second plan.
Ma motivation s'envolant des le repas suivant, j'ai repris ce matin le chemin de la réunion.
Depuis début février, j'ai perdu 3, 8 kg et depuis ma derniere réunion avant mon opération 3 kg.
Ce résultat me motivera t il ?
Avec les invités qui se succedent, je gere bien les menus mais par exemple, j' ai du mal à résister chaque repas au plateau de fromages, avec les chêvres du coin que je propose à mes hotes 
Et vous, passagers et passeres sur ce blog, où en etes vous ?
par Miaou le 5/08/2008, 21:14 - Lien permanent
dimanche, juin 15 2008
Bonjour la Troupe,
Comment s'est passé le week-end? Prêt pour une semaine de défi ?
Participent :
* FLORA
* CERISE Son challenge : bien tout inscrire, résister et manger 5 fruits ou légumes par jour.
* CELINE "Challenge 1 : cuisiner 1 nouvelle recette wetwet, et challenge 2 : rentrer au moins 3 soirs à pied cette semaine."
* PERLE qui va cuisiner au moins 3 nouvelles recettes
* PETITE FEE Ses résolutions "boire" et manger son fruit.
et moi, donc : avec comme challenge , boire suffisament et avoir mes deux laitages ... aie, j'ai fait mes menus en oubliant mes laitages ... Copie à revoir
Avez-vous fait vos menus et votre liste de courses ?
Je relève les copies demain soir d'ici là Bizzronrons de très bon lundi !
Ah, oui !!!! Plus 1 kg cette semaine passé 
et impossible de joindre mesmenus en fichier joint sur cet article ...
par Miaou le 15/06/2008, 21:34 - Lien permanent
samedi, juin 7 2008
Et bien , finalement , à moins d'un "effet carte bleue à débit différé" , rien de plus et rien de moins : 68.5 kg.
Merci de m'avoir suivi dans ce défi, car je pense qu'en faire parti et écrire mes menus ici m'a permis de limiter les tentations et les dérives
*CERISE remplile la semaine prochaine avec moi et nous promet une rcette de poisson !
* AMATXI aussi, bien que des vacanciers invités vont lui compliquer les menus
Allez voir sa recettes de Lapin aux épices ...
et vous suivez vous ?
* CELINE
* PERLE
* RICHARD
* FLORA
Qui nous rejoint ?
Plein de bizzzronrons à chacun et chacune de vous. Prenez soin de vous. !
Menu du jour
Petit déjeuner à 2 points
Midi : 9 1/2
Carottes rapées 1/2 - magret 4 - pommes de terre nouvelles, coupées en 2 , cuites au four avec sel poivre et herbes de provence 4 - une boule de glace 1
Gouter = pomme
Diner : 9 1/2
Soupe de fames de radis 1/2 - pates à satiete mais beurre dedans 5 avec jambon de pays 3 salade verte 1
Bilan 21 sur 20 , avec résistances plein de tentation donc je trouve que ca va ..mais il va falloir que je trouve le moyen de gerer les repas avec mon père, le plateau de fromage etant là à chaque repas , du pain frais craquant en permanence sous mon nez , de la charcuterie, de la très bonne viandes et en bons gens du Nord, des patates à chaque repas ou presque ...
par Miaou le 7/06/2008, 23:46 - Lien permanent
samedi, mai 31 2008
Bonjour !
Bien ce jour, pesée et .... + 400 g soit 68.5 kg :je suis très étonnée car je me sens "gonflée" ...
Après avoir bien profité de la présence de ma soeur, et quelque peu abuseé de bonnes choses : me resservir, pas trop de légumes, ni de fruits, ni de laitages, choisir une religieuse au café en dessert...je m'estime contente et espère ne pas subir un "effet carte bleue" (pour celles qui ne connaîtraient pas le terme, c'est à dire que la balance affiche les résultats des excès la semaine suivante même si on a redresser le tir...
Je propose un défi... voir article suivant ....
QUI JOUE ?
par Miaou le 31/05/2008, 12:20 - Lien permanent
dimanche, mai 18 2008
Bonjour !
Alors bilan = Pas pris et pas perdu !!!
Week-end très chargé. Je vous mets une recette ...
par Miaou le 18/05/2008, 00:42 - Lien permanent
vendredi, mai 16 2008
Bonjour !!
Je suis désolée de ma relative abcence de la blogosphère,mais chacun sait que la Vie n'est pas un "long fleuve tranquille" Ne vous inquiétez pas :ma santé n'est pas en cause et je gère ... mais il me faut dégager du temps... on le prend où on peut ... mais je n'oublie personne.
Samedi dernier, surprise ... 68.1 sur ma balance ... !!! soit moins 800 g ....
Ceci dit je ne pense pas que demain ce sera le même résultat, car avec des prises de tete, de nombreux repas à l'extérieur ... aucune comptabilité de points, pas de menus fait ou fait mais pas suivis ... je ne m'illusionne pas trop...
J'ai "du monde" de samedi 24 mais à début juin, donc WW sera en filigramme puisque mes menus eux sont prevus avec des recettes WW .
Je vous ferais courant juin donc un article sur "RECEVOIR PLUSIEURS JOURS avec WW et sans stress"
Au four est une "paella rapide à ma façon" recette bientot en ligne ...
Bizzronrons les gens
En cadeau, des roses de mon jardin, à contempler pour vous ressourcer ... dommage je ne peux pas vous en transmettre l'odeur
par Miaou le 16/05/2008, 12:06 - Lien permanent
mardi, mai 6 2008
Bonjour !!! Bien oui, il est 2h20 du matin, mais j'ai été un peu silencieuse...
Le "pont" , l'Homme de ma Vie pour moi toute seule, ralentie encore dans ce que je fais , du soleil et ce serait bien domange de ne pas en profiter, me mes "bidouillages"sont en instance ...Mai s'annonce bien chargé , mais pour de bonnes raisons !!!
Sur la balance, 68.9 kg, donc perte de 200 g sans "sport" possible , avec mon medoc pas sympa... Contente !
La bonne nouvelle est que ma charmante voisine vient me chercher chaque soir et nous promenons son chien "Bisous", donc je marche au moins 30 mn chaque jour, mais mon rythme est encore celui d'une mamie bien agée ... C'est mieux que rien!
Cette semaine je "renote" car la semaine dernière, ca a été "je compte de tete" ... pas tres fiable cela... et je fais attention à bien boire mes 1.5 L d'eau.
Et vous , quelle est votre stratégie pour cette semaine ?
Dominique, des repas "dangeureux" prévus ?
Bonne semaine à chacun et chacune
par Miaou le 6/05/2008, 02:33 - Lien permanent
dimanche, avril 27 2008
Bonjour !!
Petit bilan.
Donc comme je vous l'ai raconté précédemment , j'ai peu mangé en clinique. Au retour je pesais 69.1 kg soit 1.900 kg de moins qu'en partant.
La semaine s'est passée du lit à la chaise avec un peu de marche dans la maison et le minimum, deux petites sorties, mais j'ai pris l'air sur ma terrasse grâce au soleil bien présent.Il faut tenir compte de mon traitement anti-hormonal qui lui fait "prendre du poids"
Et samedi j'étais toujours à 69.1 KG sans exercice physique avec 19 points en moyenne sur la semaine alors qu'un bilan WW strict me met à 17 points.
.
Cependant je dois aussi me "refaire une santé" comme dirait mes amies. Et ce que j'aime chez WW, c'est que si on est un peu rigoureuses on mange de tout : fruits laitages, légumes , féculents...un apport optimal je pense.
Donc pas "régime" mais contrôle continue pour moi.
Bien faire attention à manger des fruits et légumes, c'est mon engagement de la semaine surtout que je vais être seule 3 jours.
et vous quel est votre engagement de la semaine ? sachant qu'il y a le pont du 1er mai ?
Bon programme à vous !
par Miaou le 27/04/2008, 22:47 - Lien permanent
samedi, mars 29 2008
Pas de réunion WW cette semaine donc poids de ma balance.
Sur ma balance donc depuis samedi dernier, moins 1.100 kg, aussi je suis satisfaite, j'avoue même que je pensais cela inespéré!
Si cela était possible de partir le 9/04 avec un 6 en dizaine à la place du 7 , cela serait top et il me reste donc 11 jours pour ce défit là!!
Amatxi, Perle, Vous me suivez jusque là ?
Cactus ? d'autres volontaires? Cappucinette?
Bigg bizzronron les nanas !
par Miaou le 29/03/2008, 21:52 - Lien permanent
vendredi, mars 21 2008
J'ai vu mon médecin spécialiste : le médicament que je dois prendre 5 années de suite pour éviter la récidive fait grossir tant qu'on le prend. Ca a été dit ! clairement ! Aussi était il très content que je sois exactement au même poids que il y a 6 mois, mais avec des centimètre en moins, dus à l'augmentation de ma masse musculaire (Plus 6% en 5 mois)
Je vais donc continuer dans la mesure du possible ce programme alimentaire, mais sans l'activité physique du 9 avril à fin juillet.
Une intervention pour me refaire le sein est prévue le 10 avril, et entraînera une incapacité physique de 3 à 4 mois, au moins je serais plus présente sur le net !
Mardi dernier , à la réunion WW, + un kilo, mais j'ai profité et très mal géré la fête de l'anniversaire du Fils et notre repas de Paques en avance. J'aurais pu géré mais le plateau de fromage m'a fait de l'oeil, je me suis reservie, le vin était parfait ...
A éviter dans les 6 mois à venir !
Je vais continuer ce blog, bien décidée à profiter de la Vie, du plaisir de manger bon, beau et bien , en restant sage pour au moins ne pas grossir sinon perdre du poids.
La semaine qui vient va voir la fin de mon abonnement à la salle de gym. J'entends bien profiter de leur piscine pour 3 ou 4 cours .
par Miaou le 21/03/2008, 23:51 - Lien permanent
vendredi, mars 7 2008
Je viens "au rapport" un peu tardivement...
Le rythme de la maison est assez soutenu, et je "bidouille" un peu ... ce qui prend beaucoup de temps.
Verdict de la réunion de mardi : - 1.4 kg ,mais vu la reprise de 1.1 de la semaine précédente (semaine avec de nombreux repas "exceptionnels" ! ), cela fait en fait une perte de poids de 300g réellement. ( et toujours 4 cm de tour de taille, je perds mes jeans "On" me dit que j'ai mincis )
La veille de la pesée , ma charmante nouvelle voisine m'a invité à dîner mais a pris soin de cuisiner "leger" avec une petite entrée en coupelle : macédoine de légumes, crevettes et asperges sauce légère suivi d'un sauté de veau aux pommes de terre et j'avais amené le dessert : poires pochées avec coulis de framboise maison et une boule de glace .
Je ne vous mets pas les menus de ma semaine , mais voici
une entrée hivernale pleine de vitamines et de couleurs :
Sucrine, carottes, échalotes, oignons, pamplemousses,arrosé de jus de pamplemousse.
Sur le plan "Activité Physique" :
Aquafitness lundi 5 points bonus
Une randonnées de 2h30, rythme soutenu de 9.5 km = 6 points (voir 7)
Promis, Corinne, je remets des photos de mes plateaux des demain.
Bonne fin de semaine à Chacun et Chacune .
par Miaou le 7/03/2008, 01:05 - Lien permanent
mercredi, février 27 2008
Réunion WW de mardi
Comme je m'en doutais : reprise et conséquente + 1.1 kg !
M'étant procuré le guide des sorties, je me suis aperçu que mes choix lors de mes 3 repas au restaurant chinois étaient plus riche de ... 7 points chacun
Ajouté aux 3 repas "exceptionnels" familiaux et amicaux, au fromage pyrénéen , au pain de Barège, au saucisson à la noisette ramené des sports d'hiver par ma fille... J'ai mal géré ou plutôt pas eu trop envie de gérer je pense ...
Mes points Bonus Sport bien que conséquents (18) n'ont pas compensé mais mes centimètres perdus ne se sont pas retrouvés
Cette semaine :
- Faire mon menus avec les points
- bouger ( 7km en marche rapide ce jour)
- recommencer à noter ici correctement.
Et vous , les wetwet girls, quels engagements pour cette semaine ?
Betterave, mâche, échalote, ciboulette , simple et si bon en cette saison !
par Miaou le 27/02/2008, 23:56 - Lien permanent
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