Bonjour lecteurs et lectrice ,
En préambule ,j'affirme haut et fort que je suis une convaincue de lamethode Weight Watchers qui m'a permis ,hors temps de soucis de santé, de maigrir une bonne fois et de rester stable. WW est une reprogrammation alimentaire idéale .
L'oncologue m'avait predit environ une prise de poids de 10kg,c'est ce que j'ai pris et avec les 5 pris avec mes soucis précédents , voila 15 kg "d'encombrement corporel" comme dirait Mme Flylady .
Je n'ai pas fini totalement de prendre des médicaments relatif au crabe, qui "ralentissent le métabolisme de base et augmente l'appétit"mais n'empêche pas de perdre du poids dixit un de mes chirugiens
- Un médecin nutritionniste m'a dit : vous savez tout,WW ,c'est super,juste que pour les feculents c'est 150g juste 3 fois par semaine (en bref débrouillez vous toute seule)
- En réunion WW, etant une ancienne animatrice, je compte pour du beurre
- Toute seule,ma motivation fond comme la neige au soleil apres quelques jours , surtout que tout le monde est très gentil, tropgentil,en me disant, avec ce que tu as vecu, c'est normal !
Bref, je suis allée voir une diététicienne , pour etre soutenue de façon neutre. Rien de nouveau sous le soleil de l'équilibre alimentaire ,mais j'ai en féculent , mes flocons, d'avoine du matin, 25 g de pain à chaque repas, 100 g de feculents LE MIDI ,pas le soir et à 4 heure un fruit, un laitage et un paquet de "Petit Dej" ou des thé brum ou des petits beurre (3 ou 4)
Je ne vous recopie pas la structure des repas mais compte vous mettre mes menus et bien sur,les points WW si nécessaire
Donc les menus vont etre postés sur ce blog, avec les recettes si il y a bien sur, comme avant !
Voili, voilà , vous savez tout !!
Bizzronrons
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